Sanft und meditativ tauchst du ein in eine Welt der Entspannung.
Wir starten wieder frisch durch mit neuen Yoga-Entspannungskursen. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Melde dich an – ich freu‘ mich auf dich.
Ich nehme dich mit auf Traumreisen, die dich wieder erfrischen für den Berufsalltag.
Gerne kannst du vor Ort in meinem Yogaraum die Kurse wahrnehmen oder online.
Anleitungen zu sanften Meditationen, um neue Energie zu sammeln.
Yoga im Einzelunterricht oder in kleinen Gruppen. Ein schöner kraftvoller Raum und eine freundliche, lockere Atmosphäre erwartet dich.
Mein Name ist Julia Trampnau, ich bin Entspannungspädagogin und Yogalehrerin in Krefeld.
Ich biete einen sanften und meditativen Yogastil an, der Körper, Geist und Seele in der Tiefe berührt. Das Erleben von Ruhe und Entspannung steht im Mittelpunkt der Yogastunde.
Ich unterrichte in langsam fließenden Bewegungsabläufen, in denen jeder Teilnehmer Raum für seinen eigenen Rhythmus hat. Es ergeben sich harmonisch fließende Übergänge zwischen Bewegung und achtsamem Verweilen in verschiedenen Körperhaltungen.
Über die langsam und achtsam ausgeführten Körperbewegungen im eigenen Atemrhythmus kommen Körper, Atem und Geist zur Ruhe.
Meine wöchentlichen Yogakurse biete ich als Hybridkurse an. Du kannst in unserem wunderschönen Yogaraum in Krefeld-Verberg teilnehmen oder ganz bequem online per zoom Konferenz.
Eure Julia
Hier erfährst du, was dich im Gruppenunterricht (Kleingruppen) erwartet.
Wenn du eine individuelle Yoga-Begleitung suchst, buche den Einzelunterricht.
Hier erfährst du mehr über mich, meine Praxis-Ansätze und meine Ausbildung.
Lass dich entführen in eine Welt der Entspannung. Deine kleine Insel wartet auf dich, so dass du wieder erfrischt in den Tag starten kannst. Wir reisen gemeinsam in ein Land des Wohlfühlens – ohne einen Schritt zu gehen, sondern ganz relaxed auf deiner Yogamatte… lass dich überraschen….
